脳漏れ自慢 http://braindex.blog90.fc2.com/ 混沌とした脳内をどうにかしたい 　　当面の目標／汚部屋をどうにかしたい（脳外も混沌） ja http://braindex.blog90.fc2.com/blog-entry-1945.html 夏が来る／ミニトマト植え付け プチトマトなのかミニトマトなのか…昨年のトマトまとめもしてないのに、今年も始めるよ。寒かったから苗も遅かろうと、ゆっくりしてたんだ。そしたらGWに立派な大玉苗の植え付けが終わってる畑を見た。まじか始まってたか。苗がなくなる農協行かなきゃ。出遅れるとぐったりした苗を買う事になってしまう。まあ、ミニトマトはどんなんでもなんとかなりそうだけどなー。腰痛対策／高気圧高温で楽だけど念のためコルセット熱中症対策 昨年のトマトまとめもしてないのに、今年も始めるよ。

寒かったから苗も遅かろうと、ゆっくりしてたんだ。
そしたらGWに立派な大玉苗の植え付けが終わってる畑を見た。
まじか始まってたか。苗がなくなる農協行かなきゃ。
出遅れるとぐったりした苗を買う事になってしまう。
まあ、ミニトマトはどんなんでもなんとかなりそうだけどなー。

腰痛対策／高気圧高温で楽だけど念のためコルセット
熱中症対策／ガーゼマフラー　飲み物2本　帽子
日焼け対策／最強日焼け止め　髪の毛はメタルバンド風味で


＜農協にあった苗＞

ミニ／アイコと千果少し　接ぎ木名無し大量　新品種なにか　キャロット　レディナ
ミディ／なじみない品種（おぼえてない）　イタリアンのあれ
大玉／桃太郎系いっぱい　黒玉　サンマル
ししとう／唐辛子／ピーマン／パプリカ／ナス／カボチャ
キウリ／ゴーヤ／バジル／ルッコラ／レタスっぽいの／ふうせんかずらっぽいの


＜買った苗＞

千果　2株　もう実がついてた
バジル　1ポット（4本くらい）ヨレヨレ
各157円×3　合計471円


胸熱い。


実際気温が高かったんだけどね。あちあちあち。


エンドウが盛りなので植え付ける場所がない。
スーパーにプランタも買いに行った。
25リットル野菜用／あこがれのスリット鉢にしては安い。
1280円。専用支柱枠もあった。そっちは買うか考え中。



植え付けた。
夏野菜始まった。
うふふふふふふふ。


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にほんブログ村 ]]> 菜園 2012-05-16T23:48:44+09:00 インデックス FC2-BLOG http://braindex.blog90.fc2.com/blog-entry-1944.html 腰痛で休養 土曜日に出かけてから腰が痛い。日曜日は休みだからよかった。治らないまま月曜日が外用事がきいた。今日になっても腰が痛い。むしろかばったせいで、他の部分に無理が出てる。足がつるー。肩がこるー。腹の調子が悪いー。前回の腰痛で整形外科受診したときの湿布が数枚。かぶれにくいヤツ。ただし効き目が弱い。んー。昨日からは鎮痛剤も投入。動く時はコルセット装着。特に立ち上がる時、何かにつかまるとかああめんどくさい。肩 日曜日は休みだからよかった。
治らないまま月曜日が外用事がきいた。
今日になっても腰が痛い。
むしろかばったせいで、他の部分に無理が出てる。

足がつるー。
肩がこるー。
腹の調子が悪いー。

前回の腰痛で整形外科受診したときの湿布が数枚。
かぶれにくいヤツ。ただし効き目が弱い。んー。
昨日からは鎮痛剤も投入。
動く時はコルセット装着。
特に立ち上がる時、何かにつかまるとかああめんどくさい。


肩こりにこれがちょっと良かった


ダンナの肩こり用に、めぐりズムだけじゃお金かかりすぎるので、
起きてる間はこれを使ってもらったりしてる。
実は電子レンジはこれの為に必要だったんだ。マジ。
中に入ってるあずきがしばらくホカホカ。
500w 2分あっためて使用。過熱防止に次使うまで4時間開ける。
繰り返し使えるから共用できていいな。

目をほかほかしたければこちら


北欧の麦入りは高い


オーストラリア麦入りアイピローなら家にある。
さて、どこに埋まっているやら。


そうよ。また埋まったのよ。
うちのシロクマは冬眠するのよ。

今のモデルはガワだけ洗えるタイプ



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]]> 病気／健康 2012-05-15T23:56:16+09:00 インデックス FC2-BLOG http://braindex.blog90.fc2.com/blog-entry-1943.html 昨日の記事がアップされてなかった そう言えば途中でブラウザが落ちてしまったのだった。今、気がついてアップした。うう。そしてやる事メモのうち、たいしてできてないのがまた…午前中の用事が早く終わったので、皮膚科に寄ったら休診だった。午後からだった。そして午後は行くのを忘れた。うう。午後やったゴミまとめ／燃えるゴミのみ郵便／NHKチェックして郵送→出すのを忘れた　　　　電器屋は開けてみただけ宅配チェック／明日あさってで来るエンドウ／絵描きつ 今、気がついてアップした。うう。
そしてやる事メモのうち、たいしてできてないのがまた…

午前中の用事が早く終わったので、
皮膚科に寄ったら休診だった。午後からだった。
そして午後は行くのを忘れた。うう。

午後やった

ゴミまとめ／燃えるゴミのみ
郵便／NHKチェックして郵送→出すのを忘れた
　　　　電器屋は開けてみただけ
宅配チェック／明日あさってで来る
エンドウ／絵描きつぶした　うどん粉なし　ひもかけもした！

予定の半分かな。
＋洗濯2回できたからヨシとするか。
ギボ野菜が届いたのでキヌサヤだけ食べた。
うちと違う品種。背が高くて白い花のキヌサヤ。

「十三人の刺客」は稲垣吾郎がいきいきしていた。
しかし血糊と泥まみれで、誰が誰だかわからなくなるう。
家事のお供には向かない。わからなくなるぅぅ。
みんな楽しそうでいい映画だった♪


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にほんブログ村 ]]> 物忘れ対策メモ 2012-05-14T23:59:28+09:00 インデックス FC2-BLOG http://braindex.blog90.fc2.com/blog-entry-1942.html 休みが終わった また一週間かー。長いなー。とりあえず月曜日は午前中は外仕事だから、家事少なめか？午後やるゴミまとめ／燃えるゴミ　資源電子レンジ引き取り／電器屋まで持って行くの？自転車で？書類書き／プロバイダあれこれ郵便チェック／NHK　電器屋スキャナ試運転宅配チェック／無印　買い回り　今日頼んだ2件衣替え開始／夏物を少し出しておく　冬物はもこもこだけしまう？エンドウ／虫、病気チェックまじめにどこまでできるのかなー。お とりあえず月曜日は午前中は外仕事だから、家事少なめか？

午後やる

ゴミまとめ／燃えるゴミ　資源
電子レンジ引き取り／電器屋まで持って行くの？自転車で？
書類書き／プロバイダあれこれ
郵便チェック／NHK　電器屋
スキャナ試運転
宅配チェック／無印　買い回り　今日頼んだ2件
衣替え開始／夏物を少し出しておく　冬物はもこもこだけしまう？
エンドウ／虫、病気チェックまじめに

どこまでできるのかなー。


おともにする予定

十三人の刺客　通常版 [DVD]十三人の刺客　通常版 [DVD]
(2011/05/27)
役所広司、山田孝之 他

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最初の方だけ見たら稲垣吾郎が人でなしで…
悪人役ノリノリである。
続きは軍事教練のあたりから。


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にほんブログ村 ]]> 物忘れ対策メモ 2012-05-13T23:12:44+09:00 インデックス FC2-BLOG http://braindex.blog90.fc2.com/blog-entry-1940.html 脂肪酸の炭素結合が ダンナの尋常性乾癬（じんじょうせいかんせん）がらみ。リンク先の皮膚科クリニックでの新患数見ればわかるように、日本ではまれな皮膚病。自己免疫疾患。世界的に見るとそこそこポピュラーなエリアもある。摂取する脂肪酸の種類配合が違うから、発現率が違うらしい。必須脂肪酸にいくつか種類があって、その配合が重要。特に乾癬患者は欠かしちゃダメなのがオメガ3脂肪酸。多価で不飽和でオメガ3。魚油、えごま油、亜麻仁油が代表 尋常性乾癬（じんじょうせいかんせん）がらみ。
リンク先の皮膚科クリニックでの新患数見ればわかるように、
日本ではまれな皮膚病。自己免疫疾患。
世界的に見るとそこそこポピュラーなエリアもある。

摂取する脂肪酸の種類配合が違うから、発現率が違うらしい。
必須脂肪酸にいくつか種類があって、その配合が重要。
特に乾癬患者は欠かしちゃダメなのがオメガ3脂肪酸。

多価で不飽和でオメガ3。
魚油、えごま油、亜麻仁油が代表。
エサがゴマ、亜麻の実だと、肉にもけっこう含まれるらしい。
そんな配合飼料はないから、放牧のみの産地くらいかな。
酸化しやすいので扱いに注意。過熱しない方がいい。
…私の理解はこのへんまでか。

今週号のTarzan (ターザン)で脂／油大特集。
カルボキシル基、メチル基から説明してやがりますよ。
炭素結合がナニだとアレとかそう言う。（どう言う？）
わかりにくいのは、私に化学の基礎がないから。
それでも、写真や図も入れて順番に説明くどくど書かれてるから、
くりかえし読めば理解できるかも。かも。


今までの知識は大体アメリカやイギリスの翻訳ビタミン本。
あちらは乾癬患者が多いので、特別に項目があるくらい。
オメガ3／6／9。含まれる食品や分類、わかりやすかった。
しかし仕組みはよくわかんなかったんだな。
最近TVの健康食品CMで「中鎖脂肪酸」などと、またわかんない単語も出てきて、
食物としての脂／油解説が欲しかった。
ネット検索も皮膚科健康食品まじない患者ブログ大海で溺れかけるし。


導入部からコツコツ読む。
分子記号で「あ、こっちがカルボキシル基だ」って
わかるようになったよ。ノート作っちゃおうかな。←イマココ


保存版だな！

Tarzan (ターザン) 2012年 5/24号 [雑誌]Tarzan (ターザン) 2012年 5/24号 [雑誌]
(2012/05/10)
不明

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目次
あと120ページくらい。読み始めたばっかりなんだぜ。
保存すると埋まるんだよ。電子版があるといいのにー。


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