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2013.08.15 21:48 (木)  物忘れ対策メモ

足がつって目が覚めたり、外出てた時の疲れがたまってるのよ。
積極的休養をしていたけど、いまいちぐったり。
そうこうしてるうちに、今日は外用事があって土日より涼しいとか言っても


あつい!


たまらん。食事だけはしっかり摂って乗り切るぞ。

朝食 9:00
ゴーヤチャンプルーじゃないナニカ
オートミール粥
野菜ジュース

朝食? 10:20
ソーセージマフィン アイスコーヒー
(朝マックキャンペーンで200円だった)

昼食 12:00
牛骨ラーメン 袋入りキャベツサラダ(セブンイレブン)
チョコレート


午前中3食 食べ過ぎ


夕食 17:00
煎りアーモンド チーズ 3かけ 納豆小パック 
ゴーヤのナニカ残り オートミール粥
コールスロー 袋入りキャベツ(セブンイレブン)
ブタの舌くんせい メンマ炒めたの

これからまだ甘くて冷たいものなどいただきますよ。


夏バテどっか行け!今日は頑張って食べる。
明日はまた洗濯や本の裁断とか力仕事だ。
うおおおお(おかしい)


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