2014.05.02 22:04 (金)  物忘れ対策メモ

木の芽時不調キタ。

どうも体温調節がうまくいかず、微熱あったりなかったり。
甲状腺ホルモンの値は基準値内(FT3は真ん中より下)なので
風邪かもしれない。病院でウイルスもらったか?

なーんーだかー具合悪いかもー。


5/1 夕方 寒い 表皮が冷えている 鼻が冷たい
   体温37.1度
   布団蒸しで大汗で回復 風呂

5/2 昼 喉が少しかゆい 咳すこし
  夜 少し寒い 鼻冷たい
  体温測らず布団蒸し大汗 


急に初夏まっさかりで体温調節がうまくないだけかも。
服と水、おしぼりなどで身体をサポートするよ。

初夏でも起こる熱中症、暑さに順応できず体温上昇

服装で熱中症予防

ユニクロのエアリズムの上に綿タンクトップ+綿シャツ+綿マフラー。
湿度が低ければこれでいけるはずだ。問題は湿度。
天気予報見る。天気図よく読み込む事。


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